นักกีฬา วิทยาลัยอาจเป็นเรื่องหยาบโดยเฉพาะถ้าคุณเป็นน้องใหม่ เพื่อนใหม่ อาจารย์ดื้อรั้น รายงานภาคการศึกษาที่กำลังจะมาถึง และชั้นเรียนในช่วงบ่ายวันศุกร์คืออุปสรรคบางอย่างที่มือใหม่จะไขว่คว้า จะไม่มีใครตำหนิคุณหากคุณตัดสินใจหยุดวันนี้ อาบน้ำอุ่น ล้างปัญหาการเรียนและปัญหาส่วนตัวลงท่อระบายน้ำ

ระวังเชื้อรา ที่แฝงตัวอยู่บน พื้น ห้องอาบน้ำฝักบัวของหอพักที่ดูสะอาด สะอ้าน บางทีสิ่งที่ร้ายกาจที่สุด คือเชื้อราที่มีลักษณะคล้ายราที่เรียกว่า เดอร์มาโทไฟต์ โดยทั่วไปแล้ว เดอร์มาโทไฟต์ 2 ประเภท คือทริโคไฟตอน เมนทาโกรไฟต์ และทริโคไฟตอน รูบรัมสามารถทำให้เกิดเกลื้อนที่ขาได้ ฟังดูแย่มากใช่ไหม แม้ว่าชื่อละตินจะออกเสียงยาก แต่โรคนี้มักจะเรียกว่าโรคเท้านักกีฬา

เท้าของนักกีฬาคือการติดเชื้อทั่วไปที่ส่งผลต่อพื้นเท้าและบริเวณระหว่างนิ้วเท้า หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ตรวจสอบ คราบสกปรกที่คืบคลานนี้สามารถลามไปถึงเล็บเท้า มือ ใต้วงแขน และขาหนีบของคุณก็ห้ามไม่ได้ เชื้อราสายพันธุ์ไตรโคไฟตอน เมนทาโกรไฟต์จะทำให้เกิดแผลพุพอง โดยทั่วไปจะอยู่บริเวณพังผืดของนิ้วเท้า ในขณะเดียวกันทริโคไฟตอน รูบรัมทำให้เกิดการติดเชื้อ ที่แพร่กระจายบริเวณฝ่าเท้า

แม้จะเป็นกีฬาที่มีชื่อเสียงระดับโลก แต่คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักกีฬา เพื่อรับเงื่อนไข สิ่งที่คุณต้องทำคือสัมผัสกับเชื้อรา การอาบน้ำในหอพักเป็นพื้นที่ที่พบบ่อยที่สุด ในการเป็นเชื้อราเท้าของนักกีฬา เท้าของนักกีฬาไม่ใช่อาการร้ายแรง แต่ก็น่ารำคาญ กรณีที่รุนแรงอาจทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรีย ที่สามารถแพร่กระจายไปทั่วขาได้ คุณจะรู้ได้เมื่อคุณมีเท้าแบบนักกีฬา มักจะแสดงเป็นผื่นแดงและแข็ง อาจเป็นที่ฝ่าเท้าทั้งสองข้างหรือนิ้วเท้า 1 หรือ 2 นิ้ว

มันแสบคันและแสบ แม้ว่าจะเป็นโรคติดต่อ แต่ก็ยากที่จะผ่านเท้าของนักกีฬา จากการติดต่อระหว่างบุคคล นอกจากนี้เชื้อราที่เป็น สาเหตุของปัญหาดูเหมือนอาจจะเกิดขึ้นไปแล้วกับหลายๆคน สถานที่ที่มักจะไปเตะเท้านักกีฬาในวิทยาลัยคือห้องอาบน้ำรวม เช่น ในหอพักหรือในห้องล็อกเกอร์ยิม คุณยังสามารถหาได้จากการปูด้วยเท้าเปล่าใกล้กับสระว่ายน้ำ สถานที่ที่ร้อนและชื้นเหล่านี้ จะพิสูจน์ได้ว่าไม่สามารถต้านทานเชื้อราได้

ห้องอาบน้ำรวมเป็นสถานที่ที่ไม่ดีอย่างยิ่ง สำหรับเท้าของนักกีฬา เพราะผู้คนจะล้างตัวตลอดทั้งวัน เป็นผลให้พื้นห้องอาบน้ำไม่เคยมีโอกาสแห้ง ซึ่งจะชะลอการเจริญเติบโตของเชื้อรา มีหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อมีการติดเชื้อ หากคุณมีการติดเชื้อระหว่างนิ้วเท้า ผิวหนังจะซีดและชื้น มันจะคันและแสบร้อน เท้าของคุณอาจมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์มากที่สุด เมื่อเท้าของนักกีฬาแผ่ขยายออกไป มันจะแตกและลอกผิวหนังระหว่างนิ้วเท้าของคุณ

ซึ่งเปิดทางให้การติดเชื้อแบคทีเรียที่ขาท่อนล่าง หากคุณเห็นเท้าของนักกีฬาแผ่กระจายไปทั่วฝ่าเท้า แสดงว่าคุณเป็นผู้โชคดีที่ได้รับการติดเชื้อประเภทม็อคคาซิน ประเภทนี้จะเริ่มขึ้นอย่างช้าๆ เมื่อผิวหนังของคุณแห้งและเริ่มมีอาการคัน จากนั้นผิวหนังจะเริ่มไหม้และฝ่าเท้าของคุณแตก หากปัญหาไม่ได้รับการดูแลอย่างรวดเร็ว เชื้อราสามารถแพร่กระจาย ไปยังเล็บเท้าของคุณได้ หากเป็นเช่นนั้น เล็บจะหนา และหลุดร่วงได้

เท้าของนักกีฬาประเภทอื่น เริ่มเป็นแผลพุพองที่แดงและแตกออก การป้องกันและรักษาเท้าของ นักกีฬา ผู้ชายดูเหมือนจะอ่อนแอต่อเท้าของนักกีฬามากกว่าผู้หญิง เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ ผู้ที่เคยติดเชื้อรามาก่อน หรือผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกัน อ่อนแอ กุญแจสำคัญคือต้องรีบรักษาก่อนที่ปัญหาจะแย่ลง วิธีที่สำคัญที่สุดในการดูแลเท้าของนักกีฬาคือการป้องกันไม่ให้เกิดสภาพดังกล่าวตั้งแต่แรก

ในการทำเช่นนั้น ให้เท้าของคุณแห้งที่สุดเท่าที่จะทำได้ เวลาอาบน้ำ ให้สวมรองเท้าแตะหรือรองเท้าอาบน้ำ พวกมันจะสร้างกำแพงกั้นระหว่างเชื้อราและฟันของคุณ หลังจากที่คุณออกไปแล้ว ให้ใช้ไดร์เป่าผมเป่าลมร้อนให้นิ้วเท้าและเท้า เมื่อคุณไม่ได้อาบน้ำ ให้สวมรองเท้าที่มีอากาศผ่านเข้าไปได้มาก ตัวอย่างเช่น รองเท้าไวนิลจะขัดขวางการไหลเวียนของอากาศและทำให้เท้าของคุณชุ่มชื้น สวมถุงเท้าผ้าฝ้ายที่ดูดซับความชื้น ล้างเท้าทุกวันด้วยสบู่และน้ำ

หากคุณมีเท้าของนักกีฬาอยู่แล้ว คุณสามารถรักษาได้โดยใช้ครีมรักษาเชื้อราที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ สิ่งสำคัญคือต้องใช้ครีมต่อไปอย่างน้อยอีก 1 เดือน หลังจากที่อาการทั้งหมดหายไป แต่ควรตรวจสอบคำแนะนำของผลิตภัณฑ์เฉพาะ วิธีการรักษาอีกวิธีหนึ่งคือการราดสุนัขของคุณด้วยผงยา เช่น ยาที่มีไมโคนาโซล ซึ่งเป็นยาต้านเชื้อรา คุณยังสามารถแช่เท้าของคุณ ในสารละลายที่มีอะลูมิเนียมอะซิเตต ซึ่งจะฆ่าแบคทีเรียและเชื้อราหลายชนิด

กุญแจสำคัญคือต้องรีบรักษาก่อนที่ปัญหาจะแย่ลง เมื่อพูดถึงเรื่องนี้ เวลาที่ดีที่สุดที่จะโทรหาแพทย์คือเมื่อผิวของคุณเริ่มลอก หรือแตกอย่างรุนแรง หรือเกิดแผลพุพอง ถ้าเท้าของคุณเจ็บ หากมีอาการบวม หากมีสีแดงหรืออ่อนโยน แสดงว่าคุณอาจมีการติดเชื้อแบคทีเรีย ไปพบแพทย์หากบาดแผลที่เท้าของคุณเริ่มมีหนองไหลออกมา

สุดท้ายนี้ ย้ำอีกครั้งว่าห้องอาบน้ำในหอพักสามารถเป็นเขตที่วางทุ่นระเบิดของจุลินทรีย์ได้ ไตรโคไฟตอน เมนทาโกรไฟต์และทริโคไฟตอน รูบรัมเป็นเพียงสิ่งมีชีวิตสองชนิดจากหลายๆชนิดที่ซ่อนตัวอยู่บนพื้นห้องอาบน้ำ การศึกษาที่จัดทำโดยศูนย์วิทยาลัยซิมมอนส์เพื่อสุขอนามัยและสุขภาพในบ้านและชุมชน พบว่าพื้นห้องอาบน้ำเป็นพื้นผิวที่มีการปนเปื้อนมากที่สุดในหอพักของวิทยาลัย

อันที่จริง การล้างหน้าด้วยน้ำในห้องน้ำอาจสะอาดกว่าการเหยียบเท้าเปล่าบนพื้นห้องอาบน้ำรวมแม้ว่าเราจะไม่แนะนำก็ตาม ตามรายงาน พื้นห้องอาบน้ำมีจำนวนแบคทีเรียมากกว่าที่นั่งชักโครกถึง 40 เท่า สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการทำให้เท้าของคุณแห้งและปลอดภัย

บทความมที่น่าสนใจ : โพแทสเซียม ที่มาของโพแทสเซียมและการขาดกำมะถันในภาวะมึนเมา